Jest wiele różnych czynników, które mogą wpłynąć na to, że związek będzie się psuć od środka, a relacja między partnerami będzie coraz gorsza. Jednym z takich czynników jest zazdrość. Nie trzeba jednak tego pozostawiać samego sobie, tylko można skutecznie zwalczyć.
Skąd się bierze zazdrość?
Dla zrozumienia, czym w ogóle zazdrość jest, może czas się trochę zastanowić, skąd w ogóle ona się bierze. Zrozumienie tego pomoże skutecznie z nią walczyć, ponieważ będzie wiadomo, od której strony się za to zabrać. Czynników może być wiele, każdy tak naprawdę może mieć indywidualny powód, jednak kilka najpopularniejszych najczęściej występuje i różnych osób.
Pierwszym powodem może być brak zaufania. Czasem, mimo że kogoś bardzo kochamy, to jednak przez pewne powody nie możemy mu zaufać. Nie zawsze dla wszystkich będzie to odpowiednio udowodnione, ale po prostu zaufanie zostało nadszarpnięte i często już wątpliwości będą się pojawiać. Może to być na przykład konsekwencją przeszłych kłamstw, które pojawiały się w związku. Warto pamiętać, że już nawet małe kłamstwa, ale często powtarzane, mogą przerodzić się w coś poważnego.
Drugim powodem do zazdrości, mogą być niezbyt dobre w związku zachowania. To znaczy spojrzenia na obce osoby, czy też komentarze na temat ich wyglądu. Czasem już samo spojrzenie boli, ponieważ partner lub partnerka mogą sobie pomyśleć, że są mniej atrakcyjni, a pragną walczyć o swój związek i nie chcą dopuścić do tego, by stracić w oczach partnera, jednak reagują zazdrością. Zazdrość może być również spowodowana pracą z ludźmi płci przeciwnej, czy też częste spotkania z grupą przyjaciół.
Powodów może być naprawdę wiele, jednak już powyższe dowody wskazują na to, że nie zawsze jest to takie oczywiste.
Jak walczyć z zazdrością?
Recepta wcale nie jest taka skomplikowana i łatwo jest wprowadzić rozwiązania do własnego związku.
Przede wszystkim należy razem rozmawiać i to dużo. Jednak nie tylko o tych łatwych i przyjemnych rzeczach, ale również o tych skomplikowanych i bolesnych. Taka rozmowa pozwala uwolnić uczucia, ale także wykazać wspólne zrozumienie i może naprawdę doprowadzić do zgody. Czasem to jest najlepsze lekarstwo. Zazdrość może być spowodowana przeszłymi krzywdami, lecz należy poinformować o tym partnera i dać możliwość zrozumienia, ponieważ jeśli nie zna się źródła zazdrości, to ciężko będzie ją zwalczyć.
Jeśli partnerzy widzą między sobą zazdrość, to czasem można również wyjść z inicjatywą i nieco postarać się o uwagę i miłość drugiej osoby. Przygotowanie kolacji, wypad do kina, czy po prostu zorganizowanie jakiejś niespodzianki, to może być sposób na to, by pokazać uczucie do drugiej osoby i że naprawdę się ją docenia. Proste gesty czasem działają cuda.
Zazdrość można prosto i szybko zwalczyć, trzeba jednak tylko trochę się postarać. Jednak nie likwidujmy jej w całości i nie pokazujmy zbytniego zaufania, czasem odrobina zazdrości się przydaje.
Bibliografia: https://www.arcymistrz.pl/zdrowie-i-uroda/zazdrosc-jak-przezwyciezyc-zazdrosc-i-miec-kontrole-w-relacjach
